防疾护身 不止抗疫
防疾护身 不止抗疫
撰文：团结香港基金执行总编辑 廖美香
COVID-19（2019冠状病毒病） 肆虐，内地以至全球天天增加确诊人数。香港也在增加确诊人数，钻石公主号犹如沙士淘大翻版，集体感染。港人抢口罩、抢米、抢罐头，更怪异的有出现打劫厕纸数百卷。从被困邮轮走出来的港人慨叹：“人生无常。”
新型冠状病毒传染性强，病人感染后未发烧已可人传人。病毒除了导致肺炎，也可能攻击心脏、肾脏，导致器官衰竭。该病毒可怕，在于新型，医学界对它的认识尚浅。香港至日前已有逾百人感染，3人死亡。
流感比COVID-19更可怕？
据世界卫生组织数字，季节性流感每年导致300万至500万严重病例，多达29万至65万人死亡。香港每年有几百人死于流感，当中长者可多达八成。流感死者一般不是直接死于流感，而是并发肺炎、糖尿病、心脏病等。2003年沙士疫情导致299人丧生，之后，已有西医说：“关注沙士，更要预防流感，因每年都季节性发生，每年都夺去几百人的性命。”官方则指出，流感与沙士在病原、临牀病征、严重程度、传播力、治理和预防方法，有所不同。
COVID-19传播速度快，已遍及世界各地，仍存在很多不确定性。医学界大致知道它的致命率比沙士弱，较流感凶猛，全球对疫情都抱担忧，连股市都大幅下挫。不过，从死亡数字看，季节性流感病毒绝对不容我们忽视。本港至日前有3人死于“武汉肺炎”（俗称），人心惶惶；至于季节性流感方面，今年1月初至2月中为止，已有113人死亡，祸害不也是很惨重么？
港人防范新冠状病毒感染意识强烈，半夜排队买口罩，时有所闻。港府呼吁在家隔离；出外戴口罩；加强洗手，洗20秒；用75%酒精浓度搓手液清洁，重要是不要接触口、眼、鼻……已是港人的常识。在防疫提高警觉之下，本港季节性流感也提早于2月中结束，只维时5周，较往常的3个月为短。季节性流感病毒阳性百分比，由1月25日一周升至18.76%高峰，回落至2月8日一周的约5.67%。同期因流感进入公立医院的入院率，也大大下降。港人因抗疫情，也减低了流感的祸害，也算是一举两得。
肺炎是香港杀手
港人近来聚焦在新型冠状病毒引致的“武汉肺炎”；而事实上，肺炎一直是香港第二号致命杀手，仅次于癌症。据卫生防护中心数字，由2015至2018年，每年逾8000人死于肺炎。2017年因肺炎而死亡的人数为8032，占所有登记死亡人数的17.5%，该年因肺炎而住院病人出院及死亡的数字为60,446次，占所有住院病人出院及死亡总人次的2.7%。可见肺炎在香港，并非罕有病例。
无论患上肺炎还是感染流感病毒，人们一旦发病，病情有多重？是否致命？关键在于病人的免疫力。肺炎连年每年夺走8000多人的性命，以2017年为例，死亡率以70岁以上有明显增长。每年几百宗流感的致命个案，八成长者。这都说明长者体弱，一旦感染病毒，较易不堪一击。世卫组织亦表示，老弱人士是COVID-19的高危族。
由于人口老化，长者人数增长迅速，对医疗需求日益增加。长者一旦体弱多病，势必增加香港医疗负担。对于长者来说，生病受罪，绝非福气。因此，团结香港基金早已建议“盛龄展姿采”，提倡active aging，并实践世卫组织的“健康老龄化”，透过健康及卫生防护政策，改善老龄人口的健康。
目前香港院校都有研究项目，联同志愿团体如赛马会等合作，办活动、搞讲座，提倡长者参与运动，以提升体质。有调查显示，体弱长者加强运动如肌肉训练，可强身健体。换句话说，当长者提升体质，一旦感染到病毒或细菌，抵抗力也较高。
慢性病更为致命
传染病可怕，非传染病更可怕。据世界卫生组织统计，2015年全球死亡人数为5640万，其中七成是由非传染病引起的。至于香港，卫生署数字显示，2016年主要的非传染病，即心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病，占所有登记死亡人数55%。
港人工作压力增加、空气污染严重，加上吃喝没节制，熬夜不睡，又缺乏足够运动，一些疾病有年轻化趋势的迹象，中风、心脏病、糖尿病……另一方面，随着人口老龄化，65岁或以上人口比率，从2016年17%，预期升至2066年37%。可以想像，未来本港医疗负担将急速增长，医疗系统压力雪上加霜。
国际糖尿病联盟预计，2030年本港糖尿病人数将增至92万，占人口13%。新型肺炎确诊者中，本港首位死者是39岁男子，生前患糖尿病，可见过早来临的慢性病，引发免疫力低下，容易致命。
团结香港基金建议，政府实施慢性疾病管理医疗券计划，为45岁及以上人士提供1000元补贴的医疗验身券。统计处资料显示，45岁及以上人士患上慢性疾病的比率骤增，65岁及以上患病风险更是年轻人的18倍。该计划旨在令中年人及早正视健康，经验身后，一旦发现血压、血糖或胆固醇偏高，市民便可提高警觉，改善生活习惯，健康饮食及多做运动等。本港卫生署表示，人们通过改善生活方式来预防，至少可减少三分之一的非传染病。
COVID-19病毒可怕，季节性流感每年死亡人数，实也可怕。传染病可怕，非传染病同样可怕。总之，“武汉肺炎”归因于新型病毒，被视为无常；但已成常态的季节性流感，每年都迫在眉睫，却不被人们充分重视防范。再说，不少港人暴饮暴食、疏于运动，欠常规验身，这也是防病意识薄弱。这次新型肺炎蔓延，人们闻风丧胆，正值抗疫期间，我们不得不反思，防疾护身，应是时刻紧记之事，而不止限于这次COVID-19抗疫期间。最为关键的是，人们必须提升自身免疫力，以抵御病毒、细菌入侵，健康的体质也可防止慢性病提前到来，减低因体弱带来不幸的风险。
撰文：团结香港基金执行总编辑 廖美香
COVID-19（2019冠状病毒病） 肆虐，内地以至全球天天增加确诊人数。香港也在增加确诊人数，钻石公主号犹如沙士淘大翻版，集体感染。港人抢口罩、抢米、抢罐头，更怪异的有出现打劫厕纸数百卷。从被困邮轮走出来的港人慨叹：“人生无常。”
新型冠状病毒传染性强，病人感染后未发烧已可人传人。病毒除了导致肺炎，也可能攻击心脏、肾脏，导致器官衰竭。该病毒可怕，在于新型，医学界对它的认识尚浅。香港至日前已有逾百人感染，3人死亡。
流感比COVID-19更可怕？
据世界卫生组织数字，季节性流感每年导致300万至500万严重病例，多达29万至65万人死亡。香港每年有几百人死于流感，当中长者可多达八成。流感死者一般不是直接死于流感，而是并发肺炎、糖尿病、心脏病等。2003年沙士疫情导致299人丧生，之后，已有西医说：“关注沙士，更要预防流感，因每年都季节性发生，每年都夺去几百人的性命。”官方则指出，流感与沙士在病原、临牀病征、严重程度、传播力、治理和预防方法，有所不同。
COVID-19传播速度快，已遍及世界各地，仍存在很多不确定性。医学界大致知道它的致命率比沙士弱，较流感凶猛，全球对疫情都抱担忧，连股市都大幅下挫。不过，从死亡数字看，季节性流感病毒绝对不容我们忽视。本港至日前有3人死于“武汉肺炎”（俗称），人心惶惶；至于季节性流感方面，今年1月初至2月中为止，已有113人死亡，祸害不也是很惨重么？
港人防范新冠状病毒感染意识强烈，半夜排队买口罩，时有所闻。港府呼吁在家隔离；出外戴口罩；加强洗手，洗20秒；用75%酒精浓度搓手液清洁，重要是不要接触口、眼、鼻……已是港人的常识。在防疫提高警觉之下，本港季节性流感也提早于2月中结束，只维时5周，较往常的3个月为短。季节性流感病毒阳性百分比，由1月25日一周升至18.76%高峰，回落至2月8日一周的约5.67%。同期因流感进入公立医院的入院率，也大大下降。港人因抗疫情，也减低了流感的祸害，也算是一举两得。
肺炎是香港杀手
港人近来聚焦在新型冠状病毒引致的“武汉肺炎”；而事实上，肺炎一直是香港第二号致命杀手，仅次于癌症。据卫生防护中心数字，由2015至2018年，每年逾8000人死于肺炎。2017年因肺炎而死亡的人数为8032，占所有登记死亡人数的17.5%，该年因肺炎而住院病人出院及死亡的数字为60,446次，占所有住院病人出院及死亡总人次的2.7%。可见肺炎在香港，并非罕有病例。
无论患上肺炎还是感染流感病毒，人们一旦发病，病情有多重？是否致命？关键在于病人的免疫力。肺炎连年每年夺走8000多人的性命，以2017年为例，死亡率以70岁以上有明显增长。每年几百宗流感的致命个案，八成长者。这都说明长者体弱，一旦感染病毒，较易不堪一击。世卫组织亦表示，老弱人士是COVID-19的高危族。
由于人口老化，长者人数增长迅速，对医疗需求日益增加。长者一旦体弱多病，势必增加香港医疗负担。对于长者来说，生病受罪，绝非福气。因此，团结香港基金早已建议“盛龄展姿采”，提倡active aging，并实践世卫组织的“健康老龄化”，透过健康及卫生防护政策，改善老龄人口的健康。
目前香港院校都有研究项目，联同志愿团体如赛马会等合作，办活动、搞讲座，提倡长者参与运动，以提升体质。有调查显示，体弱长者加强运动如肌肉训练，可强身健体。换句话说，当长者提升体质，一旦感染到病毒或细菌，抵抗力也较高。
慢性病更为致命
传染病可怕，非传染病更可怕。据世界卫生组织统计，2015年全球死亡人数为5640万，其中七成是由非传染病引起的。至于香港，卫生署数字显示，2016年主要的非传染病，即心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病，占所有登记死亡人数55%。
港人工作压力增加、空气污染严重，加上吃喝没节制，熬夜不睡，又缺乏足够运动，一些疾病有年轻化趋势的迹象，中风、心脏病、糖尿病……另一方面，随着人口老龄化，65岁或以上人口比率，从2016年17%，预期升至2066年37%。可以想像，未来本港医疗负担将急速增长，医疗系统压力雪上加霜。
国际糖尿病联盟预计，2030年本港糖尿病人数将增至92万，占人口13%。新型肺炎确诊者中，本港首位死者是39岁男子，生前患糖尿病，可见过早来临的慢性病，引发免疫力低下，容易致命。
团结香港基金建议，政府实施慢性疾病管理医疗券计划，为45岁及以上人士提供1000元补贴的医疗验身券。统计处资料显示，45岁及以上人士患上慢性疾病的比率骤增，65岁及以上患病风险更是年轻人的18倍。该计划旨在令中年人及早正视健康，经验身后，一旦发现血压、血糖或胆固醇偏高，市民便可提高警觉，改善生活习惯，健康饮食及多做运动等。本港卫生署表示，人们通过改善生活方式来预防，至少可减少三分之一的非传染病。
COVID-19病毒可怕，季节性流感每年死亡人数，实也可怕。传染病可怕，非传染病同样可怕。总之，“武汉肺炎”归因于新型病毒，被视为无常；但已成常态的季节性流感，每年都迫在眉睫，却不被人们充分重视防范。再说，不少港人暴饮暴食、疏于运动，欠常规验身，这也是防病意识薄弱。这次新型肺炎蔓延，人们闻风丧胆，正值抗疫期间，我们不得不反思，防疾护身，应是时刻紧记之事，而不止限于这次COVID-19抗疫期间。最为关键的是，人们必须提升自身免疫力，以抵御病毒、细菌入侵，健康的体质也可防止慢性病提前到来，减低因体弱带来不幸的风险。
